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Et si tu maîtrisais l'art d'être hypersensible ?

Prends un moment avec moi pour échanger sur ton hypersensibilité et découvrir comment tu peux gérer ton hypersensibilité.

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Vivre avec une hypersensibilité, c’est souvent ressentir tout intensément, et parfois, cela peut sembler accablant.

► T’arrive-t-il de te sentir submergée par tes émotions, au point de devoir t’isoler pour ne pas craquer ?

► As-tu besoin de temps seule pour te ressourcer après des interactions sociales, évitant les endroits bruyants et surpeuplés, préférant les petits comités aux grandes fêtes ?

► Te sens-tu souvent différente des autres, comme si personne ne pouvait vraiment comprendre ce que tu traverses ?

► Pleures-tu facilement devant un film parce que tu te mets à la place des personnages, ressentant chaque émotion comme si elle était la tienne ?

► Te refais-tu sans cesse toutes les conversations après une discussion ou un rendez-vous, en te demandant si tu as dit quelque chose de travers ?

► On te dit souvent que tu exagères, que tu pleures pour rien, ou qu’il n’y a pas de raison de pleurer ?

► Es-tu fréquemment comparée à d’autres à qui il arrive des choses “pires”, et on te demande de relativiser ?

Si ces situations te sont familières, il est temps de découvrir comment vivre sereinement avec ton hypersensibilité.

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Mon programme l'Art d'être hypersensible

J’ai créé le programme « L’Art d’Être Hypersensible » spécialement pour t’accompagner à chaque étape de ce voyage intérieur. Je comprends tellement à quel point il peut être difficile de vivre avec une sensibilité accrue puisque je le vis moi-même.

Ce programme est conçu pour t’aider à découvrir des façons concrètes de naviguer dans ton quotidien tout en intégrant ta sensibilité. Nous allons explorer ensemble comment accueillir tes émotions sans te sentir submergée, comprendre les mécanismes derrière ta sensibilité, et apprendre à composer avec elle pour une vie plus sereine.

Pense à ce que cela pourrait signifier pour toi : une meilleure compréhension de toi-même, une plus grande sérénité au quotidien, et des outils pratiques pour transformer les moments difficiles en occasions d’apprentissage et de croissance.

gérer son hypersensibilité

Rejoins le programme !

Pourquoi ne pas faire dès maintenant ce pas décisif vers un quotidien plus serein ! Rejoins le programme « L’Art d’Être Hypersensible » et redessine ta relation avec ta sensibilité !

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Anne Sophie Fontanet sophrologue hypersensibilité émotions hyperémotivité sérénité Cergy Val d'Oise Paris www.annesophro.fr

Je t’enseignerai des techniques de sophrologie adaptées, conçues pour t’aider à atteindre la détente, le lâcher-prise, et la prise de recul nécessaires pour vivre sereinement avec ta sensibilité.

En plus de ces techniques, tu apprendras des méthodes pratiques pour calmer ton esprit, cultiver des pensées plus positives, et ajuster ta perception des situations riches en émotions.

Qui sait ? Cette sensibilité, que tu considères peut-être encore comme une fragilité, pourrait bien cacher un potentiel insoupçonné. Imagine ce que cela pourrait signifier pour toi…

Ensemble, nous pourrions transformer ce qui te semble être encore un obstacle en une opportunité de te sentir vraiment bien dans ta peau !

Inscris-toi dès maintenant !

En t’inscrivant dès maintenant, tu apprendras à accepter ton hypersensibilité et à la vivre pleinement sans honte ni culpabilité.

N’attends plus pour explorer et célébrer ton hypersensibilité avec confiance. Rejoins-moi et fais de chaque jour une œuvre d’art aux mille et une émotions.

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Témoignages

« Avant de commencer ce programme, je me sentais constamment dépassée par mes émotions (...). En quelques semaines, j'ai appris à composer avec elles et à m’apaiser. (...). Ce programme a véritablement transformé mon quotidien ! »
Sandra
« Le programme m'a aidée à mieux comprendre et gérer mon hypersensibilité. Anne-Sophie m’a appris à calmer mon esprit et à reconnaître les aspects positifs de ma vie. Mon stress et de mon anxiété ont diminué. Je me sens mieux, plus sereine. Merci pour cette expérience transformatrice ! »
Hanane
« Je souffrais d'une anxiété constante dûe à mon hypersensibilité, ce qui rendait la moindre interaction sociale difficile. Avec Anne-Sophie, j'ai réussi à atténuer mon anxiété. Je recommande ce programme à toutes celles qui cherchent à améliorer leur bien-être ! »
Aurore

FAQs

L’hypersensibilité se caractérise par une sensibilité accrue aux stimuli émotionnels et sensoriels. Cela peut inclure des réactions émotionnelles intenses et une tendance à ressentir profondément les choses.

Ce programme est destiné aux femmes qui se sentent souvent submergées par leurs émotions ou leur environnement, et qui souhaitent mieux comprendre leur hypersensibilité pour bien vivre avec.

Le programme est divisé en séances collectives et individuelles ainsi qu’en modules vidéo

La durée du programme varie selon votre rythme personnel, mais il est conçu pour être suivi sur 4 à 6 semaines.

Vous apprendrez à mieux vivre avec vos émotions, à éviter la surcharge sensorielle, et à adopter des stratégies d’auto-soin et de relaxation.

Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. Le programme est largement accessible, quel que soit votre niveau de familiarité avec ces concepts.

« L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse, c’est une intensité. »