La sophrologie pour améliorer le sommeil des pompiers
Le mois dernier, j’ai pu intervenir auprès des pompiers de la caserne d’Osny dans le Val d’Oise afin de montrer…
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Anne-Sophie
Stress autour des Jeux Olympiques 2024
Les Jeux Olympiques de Paris 2024, c’est la grande fête du sport. Super, non ? Mais pour beaucoup d’entreprises, c’est…
L’empathie en entreprise : une compétence clé
L’empathie en entreprise est une compétence clé pour le succès et le bien-être au travail. Cependant, évitons de confondre empathie…
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Techniques de gestion du stress pour les examens grâce à la respiration
Les examens approchent à grands pas ! 😬 Vous cherchez un moyen simple pour aider vos enfants à rester zen…
Tout ce que vous ne savez pas sur la sophrologie
La sophrologie, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, est souvent mal comprise malgré sa popularité croissante. Contrairement à…
Comment se sentir mieux grâce à la gratitude
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Le mal de dos : l’impact de ce trouble musculo-squelettique sur les entreprises
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La sédentarité : un risque professionnel atténué par la sophrologie
L’essor de la sédentarité en milieu professionnel constitue un défi contemporain de premier ordre. À mesure que notre société adopte…
Initiation à la sophrologie chez Mademoiselle Violette
Le weekend des 3 et 4 février, j’ai eu la chance de vivre une expérience incroyable avec Mademoiselle Violette, une…